皆さんこんにちは😃
卓球ＲI K Iの上野です(^^)

最近ブログのネタを探してラーメンを1週間に1回食べようと頑張ってます笑

先日は練馬で家系のラーメンがあったのでさっそく写真を撮りました😙

ちなみに自分は必ずほうれん草 海苔はトッピングして野菜から食べ 終わった後は黒ウーロン茶からの 筋トレをいつもより多くして夜は食べる量を減らします笑

何気に食べすぎには気をつけてます💦

最近卓球ＲI K Iでは朝活とブログの投稿などをいつもより更新し新しい取り組みにも力を入れるように頑張ってます。

お客様の方でもこうしたらもっと良くなるんじゃないって意見がありましたらスタッフにアドバイスよろしくお願い致します。

では今週も頑張って行きましょう👍